Trauerbegleitung in Freiburg
Wenn jemand fehlt und der Alltag trotzdem weiterläuft.
20 Minuten · kostenfrei · vertraulich
Goethestr. 7, Freiburg-Wiehre · 2 Min. zur Bushaltestelle
Oder direkt anrufen, rund um die Uhr0172 4262196
Wenn ein Mensch stirbt, der zu deinem Leben gehört hat, gerät vieles gleichzeitig ins Wanken: der Alltag, die Familie, das Bild von der eigenen Zukunft. Trauerbegleitung in Freiburg heißt bei mir, dass du einen Ort hast, an dem du nicht funktionieren musst. Wir schauen, was gerade am schwersten ist, und was dir hilft, mit dem Verlust zu leben, statt ihn wegzuschieben. Trauerbewältigung braucht ihr eigenes Tempo, und das bestimmst du. Die Begleitung findet persönlich in meiner Praxis in der Wiehre oder online statt. Sie ist Begleitung und keine Therapie; ob sie zu deiner Lage passt, klären wir im kostenfreien Erstgespräch.
Worum es geht
Wenn jemand fehlt und der Alltag trotzdem weiterläuft.
Nach einem Todesfall läuft vieles weiter, als wäre nichts gewesen. Die Post kommt, die Arbeit wartet, und irgendwer muss die Wohnung ausräumen. Trauer passt in diesen Kalender nicht hinein. Sie kommt beim Einkaufen, beim Lied im Radio, nachts um drei. Das ist kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. So ist Trauer.
Bei mir musst du nichts verarbeiten, wofür du noch nicht bereit bist. Wir schauen, was dich gerade am meisten belastet: das Fehlen selbst, das, was ungesagt geblieben ist, oder der Alltag, der dich überrollt. Manchmal hilft es, Dinge zu sortieren. Manchmal geht es darum, der Erinnerung einen festen Platz zu geben, damit sie nicht überall gleichzeitig ist.
Für dich, wenn
- jemand gestorben ist und alle erwarten, dass es langsam wieder geht
- du funktionierst, Beerdigung, Behörden, Wohnung, und zum Trauern keine Zeit bleibt
- du in der Familie nicht darüber reden kannst, weil alle selbst trauern
- der Tod schon länger her ist und dich trotzdem nicht loslässt
Eine Kurzintervention zum Ausprobieren
Manches lässt sich schon mit einem kleinen, konkreten Schritt leichter tragen – etwas, das du sofort für dich allein ausprobieren kannst. Zum Beispiel:
Der Brief, der nicht abgeschickt wird. Schreib dem Menschen, der fehlt, einen Brief. Was du noch sagen wolltest, was dich wütend macht, wofür du dankbar bist. Niemand liest ihn. Du entscheidest, ob du ihn aufhebst, verbrennst oder an einen Ort bringst, der euch beiden wichtig war.
Bei mir kommt das hinzu, was ein Brief allein nicht leistet – jemand, der zuhört, nachfragt und mit dir aushält, was beim Schreiben hochkommt.
Über Rosemarie
Coaching seit 1995 · Hypnose seit 2005 · Hypnose Master (Hamburg 2016) · IEMT
Rosemarie hat Sozialpädagogik studiert und arbeitet seit 1995 mit Menschen in Umbrüchen: auf St. Pauli, in Vietnam, in Goa. Sie fragt nach, drängt nicht und muss Trauer nicht ordentlich haben. Was du nicht sagen willst, musst du nicht sagen.
Zwanzig Minuten, kostenlos, ohne Haken.
Am liebsten persönlich bei mir in der Praxis, bei einem Kaffee. Am Telefon oder per Zoom geht es auch – am Wochenende und zu ungewöhnlichen Zeiten. Danach entscheidest du, ob du weitermachen willst.
Seit Oktober neu in der Wiehre · Termin innerhalb von 24 Stunden
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Ablauf
Erstgespräch
Kostenlos und unverbindlich – am liebsten vor Ort bei einem Kaffee, geht aber auch per Zoom, woanders oder am Telefon. Du erzählst, so viel du willst, ich frage nach. Danach weißt du, ob es passt.
Die Begleitung
Sitzungen von je 60 Minuten. Wie oft wir uns sehen und wann eine Pause guttut, legen wir gemeinsam fest.
Abschluss
Keine Begleitung ohne Ende. Das Ziel ist, dass du deinen Weg mit dem Verlust wieder selbst gehen kannst. Ein weiteres Gespräch dann, wenn du es brauchst, etwa vor einem Jahrestag.
Gut zu wissen
Was Trauerbegleitung ist und was nicht
Trauer ist keine Krankheit, sondern die Antwort auf einen Verlust. Sie verläuft nicht in sauberen Phasen, auch wenn Modelle das nahelegen. Gute und schlechte Tage wechseln sich ab, oft ohne erkennbaren Grund.
Anhaltende Trauer, die über viele Monate den Alltag lähmt, kann behandlungsbedürftig sein. Dann gehört sie in ärztliche oder psychotherapeutische Hände. In Freiburg bieten außerdem Hospizgruppen und Kirchengemeinden Trauergruppen an; sie ergänzen eine Einzelbegleitung gut.
Was das kostet, steht gesammelt auf einer Seite.
Häufige Fragen
Wie lange darf Trauer dauern?
Was kostet eine Trauerbegleitung bei dir?
Ist das Therapie?
Und wenn ich nicht mehr leben will?
Der Krisen-Unterbrecher
Wenn's gerade brennt, brauchst du keine Theorie. Drei Schritte, sofort einsetzbar. Per Mail als Audiodownload zum Weiterhören.
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Offenes Coaching Café
Zwanzig Minuten. Nur für dich. Kein Vorgespräch, keine Vorbereitung.